实际上咖啡对你究竟有什么作用？你可能有一个模糊的概念：咖啡因会使你醒来，破坏你的睡眠，还能提升你的运动能力，但你知道喝多少算安全吗？考虑到一杯典型的美式咖啡含有除咖啡因以外的100多种生物活性成分，你对你每天喝两三次的这种“药物”了解多少？当你在早晨喝下双倍浓缩咖啡时，你的身体里正在发生什么？[……]
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